D1：全國各地—拉薩—林芝390公里
今天是集合日，全國隊友在【拉薩】集結(jié)完畢之后，由領(lǐng)隊帶領(lǐng)前往林芝指定酒店集合（酒店前臺報車行天下入住）。初步適應(yīng)高原氣候。林芝海拔不到三千米，而且森林植被豐富，活氧含量充足，90%的人到林芝都不會有明顯高反。本日以休息適應(yīng)海拔為主，領(lǐng)隊會在當(dāng)天聯(lián)系各位隊友，召開行前會，辦理接車手續(xù)，領(lǐng)取車貼、對講機，簽訂合同，告知注意事項等相關(guān)事宜。晚上品嘗林芝名菜—【石鍋雞】，美味雞湯搭配當(dāng)歸、黨參、松茸等精心熬制而成，是林芝首屈一指的美食佳肴。
備注：如果自行前往林芝集合的隊友請注意：
1、集合日當(dāng)天，前往指定集合酒店集合報到并辦理登記手續(xù)。
2、酒店一般為12:00之后辦理入?。ㄎ鞑砍鞘幸话闶?4:00之后），如提前到達酒店可將行李寄存在酒店前臺，先行出去游玩，貴重物品請隨身攜帶。自由活動期間注意安全！
3、請保持手機暢通，以便領(lǐng)隊可以及時聯(lián)系上您！
4、林芝機場距離市區(qū)約50公里，可選擇機場巴士或者出租車，巴士不定時發(fā)車，坐滿出發(fā)，出租車約200元/車。
D2：林芝—嘎啦桃花村—扎西崗村—波密240公里
早餐后我們出發(fā)前往林芝桃花節(jié)舉辦地【嘎拉桃花村】，嘎啦桃花村被譽為“林芝桃花第一村”是林芝地區(qū)的最佳賞花地，很多經(jīng)典的照片都是在這里拍攝。這里也是林芝桃花節(jié)的主會場。桃花樹很多，也很密集，層層疊疊的桃花樹分布田間。中間的田野還種了一大片的油菜花，金黃的油菜花與粉色的桃花相映襯，格外美麗。登上景區(qū)的觀景臺，可以到欣賞怒放的桃花海，遠處的河流、村莊、雪山。這里三面雪山環(huán)繞，四周林木蔥蘢，終年碧綠蒼翠，遠處是尼洋河流水，清澈見底；春日，桃花競相綻放、美不勝收。我們攝影師會在這里為您留下醉美麗的倩影。
游覽完畢后翻越【色季拉山】。我們會在色季拉山山口（海拔：4720m）停留拍攝，【色季拉山口】是拍攝雪山風(fēng)光的天然平臺，天氣晴好可以拍攝【南迦巴瓦峰】和【加拉白磊峰】的英姿。下山行駛在【魯朗林海】原始森林中，感受西藏江南的秀麗景色。隨后我們將來到有有東方瑞士之稱的【魯朗國際旅游小鎮(zhèn)】，在這里我們將品嘗正宗的【魯朗石鍋雞】，燉雞用的石鍋是用一種叫做“皂石”的云母石砍鑿而成。
午餐后我們來到【扎西崗村】休閑漫步，這是一個寧靜優(yōu)美的小村莊，群山環(huán)繞，田園、村落、雪山、云霧還有遍野的花朵構(gòu)成了一處優(yōu)美清新的世外桃源。悠閑享受鄉(xiāng)村美景，一定會讓你流連忘返。之后我們一路前行路過新建的排龍大橋、通麥大橋，高山峽谷中的斜拉橋雄偉壯觀，曾經(jīng)令人心驚肉跳的【通麥天險】已經(jīng)一去不復(fù)返，天塹變通途。過了通麥大橋，一路沿著318國道和帕龍藏布江前行。
下午到達波密【古鄉(xiāng)湖】古鄉(xiāng)湖一直被稱為被遺忘的雪域圣湖。如何來形容古鄉(xiāng)湖這個地方，雖然沒有那些圣湖的壯美，但是古鄉(xiāng)湖的意境溫婉美麗。湖水、森林、雪山、村莊，在這里巧妙的搭配在一起，組成一幅自然空靈的絕美畫卷。源自雪山的涓涓流淌，在這里匯聚成平靜的湖面，薄薄的霧靄在湖面緩緩升起，峻峭的雪山倒映其中，高大的崗云杉林矗立云霄，還有古鄉(xiāng)湖旁邊的村莊，炊煙裊裊，藏式風(fēng)情濃郁熱烈。在這里你不僅能看絕美風(fēng)光，更能放空自己，為心靈找到靜謐的歸宿。晚宿波密。
古鄉(xiāng)湖位于古鄉(xiāng)古村，距離西藏波密縣城33公里，距離林芝地區(qū)210公里。是一個淡水堰塞湖。湖中有一小島，島面積1000多平方米，該湖地處318國道上，交通便利，是一個天然公園。該湖是因1953年古鄉(xiāng)後山的“雄陸給尼”冰川活動引起“卡貢弄巴”爆發(fā)巨大泥石流堵塞帕隆藏布江而形成。
嘎拉桃花村位于林芝八一鎮(zhèn)東南側(cè)大約5-6公里處，靠近嘎拉村附近，沿著尼洋河畔兩側(cè)的田園和山丘上，有大片密集的桃花盛開，一簇簇裝點在碧綠草甸上，風(fēng)光醉人，也是攝影師們的最愛。
游玩嘎拉桃花村的最佳時機是每年的3月下旬左右，此時正是桃花開的最旺的時間，林芝的桃花節(jié)一般也會在此時舉辦，常會有一些民俗表演等特色活動。游人大多自駕或從八一鎮(zhèn)打車、包車前來，盡情的觀光、拍攝。雪山、草甸、河水和密集的桃花，是攝影大片的產(chǎn)出勝地。
扎西崗村就在318國道旁，距離魯朗景區(qū)不遠，是一個寧靜優(yōu)美的小村莊。這里群山環(huán)繞，田園、村落、雪山、云霧還有遍野的花朵構(gòu)成了一處優(yōu)美清新的世外桃源。若有時間在這小住幾日，悠閑享受山居生活，一定非常愜意。
D3：波密古鄉(xiāng)湖—波密桃花溝—朱西冰川—魯朗260公里
今天我們早起進入【波密桃花溝】深處的數(shù)個藏族村寨，這里人跡罕至，桃花灼灼，雪山相映成趣。這里三面雪山環(huán)抱，四周林木蔥蘢，終年碧綠蒼翠，間有流水，清澈見底；溝內(nèi)野桃鱗次櫛比，林間鳥雀歡噪，既靜僻又幽雅，不失為一處難得的大自然樂園和桃的砧木基地。遠處青山，白雪皚皚；山脈起伏，連綿不斷；上空蔚藍，一澄青碧；白云繚繞，青煙裊裊；綠草如茵，恰似織毯；落英繽紛，恍若仙境；偶爾有駿馬呼嘯馳過，牛羊在悠閑地吃草；身著民族特色的俊男美女，在樹下悄悄呢喃；時而有兒童嬉笑的聲音，從花叢中朗朗而出；天上地下，渾然一體；人間仙境，合二為一；一切是那么地和諧，一切是那么的超脫，看到如此美景，令人窒息，你不由得感嘆造物主之神奇！大自然之鬼斧神工！
隨后我們將來到更加小眾的【朱西冰川】，朱西冰川規(guī)模龐大，自駕即可到達附近欣賞。北面半山腰坐落著具有四百多年歷史的普龍古寺，該寺是波密最大的寺廟，在全區(qū)信教群眾當(dāng)中有很高的聲譽；此外，跟整個冰川群相對應(yīng)的還有茂密的原始森林、風(fēng)光秀麗的田園景色和淳樸、豪放的民風(fēng)民俗。下午我們返回魯朗住宿。
林芝嘎啦桃花村是3月賞桃花的首選之地。嘎拉村在林芝縣城東南方向，那里有一片天然野生桃林，人們稱它為桃花溝。野桃花競相開放，隨處可見?？闪种サ奶一侄嗔藥追职蹴绲臍鈩荩袆尤诵钠堑拿利悀~~
D4：魯朗—色季拉山—雅魯藏布江—南迦巴瓦峰—索松140公里
早上睡到自然醒，大口呼吸高原的清新空氣，享受奢華酒店豐盛的早餐。之后翻越【色季拉山】前往【索松村】；車隊沿著美麗的【尼洋河】駕車前行，一路欣賞雪山、河流、桃花遍布的美景。沿途安排了秘密的獨家藏寨，在這里可以遠離人群欣賞不一樣的桃花美景。之后沿途參觀【江河匯流】觀景點，這里是尼洋河和雅魯藏布江的交匯處。
我們將沿著【雅魯藏布江】朔流而上，藍色的江水在深邃的峽谷中穿行，兩旁雪山聳立，冰川潔白，掩映在桃林深處的藏式村寨點綴其間，真是讓人震撼。隨后來到【佛掌沙丘】，這是一處雅魯藏布江邊潔白的沙丘，形如雙手合十的佛掌；到達【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】雅魯藏布江下游的雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷。 雅魯藏布峽谷北起米林縣的大渡卡村（海拔2880米），雅魯藏布江下游，江水繞行南迦巴瓦峰，峰回路轉(zhuǎn)，作巨大馬蹄形轉(zhuǎn)彎，形成了一個巨大的峽谷。之后驅(qū)車前往峽谷秘境-【索松村】。這是大峽谷觀景最好的地方！景色之壯觀令人嘆為觀止。我們盡情創(chuàng)作到日暮，欣賞日落金山的壯觀美景?？山嚯x拍攝中國十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，喜歡攝影的隊友晚上可以跟領(lǐng)隊一起拍攝桃花星空。晚上入住藏家精品客棧酒店。
南迦巴瓦峰是林芝地區(qū)最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位。南迦巴瓦這個名字來源于《格薩爾王傳》中的“門嶺一戰(zhàn)”，在這段中將南迦巴瓦峰描繪成狀若“長矛直刺蒼穹”。南迦巴瓦峰還是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。
中國西藏雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷。大峽谷核心無人區(qū)河段的峽谷河床上有罕見的四處大瀑布群，其中一些主體瀑布落差都在30-50米。峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶雨林等9個垂直自然帶，在《中國國家地理》評選的中國最美十大峽谷排名第一，被稱為“地球上最后的秘境”。
索松村位于雅魯藏布江大峽谷的北岸，是一個游客比較少去的村落，這里還是觀看南迦巴瓦峰日落的好地方。
D5：索松—雅魯藏布江—朗縣260公里
早起看一場桃花源里的日照金山應(yīng)該是最愜意的。【索松村】是雅魯藏布江大峽谷中的一處江邊安靜村落，與【南迦巴瓦峰】隔江而望，周圍田園如畫、遍植百年桃樹，游客很少，真正意義上的世外桃源！早晨走出房間欣賞南迦巴瓦峰的日出金山，用相機記錄這偉大自然饋贈的美景。之后在大峽谷與領(lǐng)隊一起閑適游覽，向雅魯藏布江大峽谷深處游覽，身體體驗這絕美風(fēng)光，與桃花、青稞、清澈的江水和牛羊馬群近距離接觸，在景色優(yōu)美的攝影點，領(lǐng)隊也會為大家拍攝精彩的照片，讓大家在雪域高原美麗的春天留下最美好的回憶。讓我們在大峽谷的時間都飽滿充實。午餐后戀戀不舍的離開索松村。參加B線的隊友到米林機場散團。參加全程線路的隊友繼續(xù)前往朗縣入住。
索松村位于雅魯藏布江大峽谷的北岸，是一個游客比較少去的村落，這里還是觀看南迦巴瓦峰日落的好地方。
D6：朗縣—雅魯藏布江—桑耶寺—山南240公里
用過早餐后，我們繼續(xù)出發(fā)，沿著【雅魯藏布江】一路西行，雅魯藏布江流域富饒美麗，它哺育著兩岸肥沃的土地，它是藏族人民文化的搖籃。作為一條“天河”，雅魯藏布江給西藏人民帶來的不僅僅是過去，更是光輝燦爛的未來。下午游覽【桑耶寺】，雍布拉康位于西藏山南市乃東區(qū)的扎西次日山上。山下就是西藏第一塊農(nóng)田所在地?！坝翰肌币鉃椤澳嘎埂?，因扎西次山形似母鹿而得名， “拉康”意為“神殿”。雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿。據(jù)史書記載始建于公元前二世紀。
桑耶寺又名存想寺、無邊寺，位于西藏自治區(qū)山南地區(qū)的扎囊縣桑耶鎮(zhèn)境內(nèi)，雅魯藏布江北岸的哈布山下。桑耶寺始建于公元8世紀吐蕃王朝時期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺內(nèi)建筑按佛教的宇宙觀進行布局，中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風(fēng)格，因此桑耶寺也被稱作三樣寺。桑耶寺現(xiàn)有50多僧人。
D7：山南—桑耶寺—卡久寺—色鄉(xiāng)300公里
早起從山南出發(fā)沿著出發(fā)。游覽【雍布拉康】，雍布拉康位于西藏山南市乃東區(qū)的扎西次日山上。山下就是西藏第一塊農(nóng)田所在地?！坝翰肌币鉃椤澳嘎埂?，因扎西次山形似母鹿而得名， “拉康”意為“神殿”。雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿。據(jù)史書記載始建于公元前二世紀。
之后我們將到達【哲古錯】看西藏最古老的神山【雅拉香波】，雅拉香波雪山所在的雅隆河谷是吐蕃最古老的部落繁衍之地，是農(nóng)耕區(qū)。該部落奉雅拉香波為最大的山神，此后隨著雅隆部落與其他部落的交往聯(lián)系和互相融合，雅隆部落自身也發(fā)展壯大起來，在部落間的兼并戰(zhàn)爭中一直處于優(yōu)勝的地位，最后終于取得了整個吐蓄的政權(quán)，他們崇奉的山神也就成了眾部落共同信仰的山神而成為最高神靈。在藏文史籍文獻中，往往稱雅拉香波山神為王族神靈。
隨后我們繼續(xù)沿著【219國道】前行，體驗這里的108道拐的駕駛樂趣。沿途眾多的古堡遺跡，感受藏文化之源的魅力。下午到【卡久寺】卡久寺是公元七世紀蓮花生大師閉關(guān)7年之久的著名修行之地?？ň盟?，一座千年古寺，掩映在雪山、森林、草原中，風(fēng)景優(yōu)美，是佛教信徒的重要朝佛圣地。其位于西藏自治區(qū)山南地區(qū)洛扎縣拉康鎮(zhèn)背后的森林群峰中，海拔約3996米，寺廟雄居在一座山頭，居高臨下。也是后來朗開寧布等眾多高僧圣人傳承教法的神奇朝佛之地，共有一百多座修行洞。1586年，遍智白瑪噶布創(chuàng)建了拉章，由此得名為卡久格旦堆瓊林。晚上入住色鄉(xiāng)溫泉酒店，洗去一身疲憊，感受幽靜夜晚。
雍布拉康位于西藏山南市澤當(dāng)鎮(zhèn)11公里的扎西次日山上?！坝翰肌币鉃椤澳嘎埂保蛟鞔紊叫嗡颇嘎苟妹?， “拉康”意為“神殿”。雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿，也是西藏最早的建筑之一。雍布拉康主要供奉釋迦牟尼佛像。宮殿內(nèi)的壁畫上描繪了西藏第一位國王，第一座建筑，第一塊耕地的歷史故事。來這里感受西藏文化的神秘和悠久。據(jù)史書記載始建于公元前二世紀。松贊干布時期由宮殿改作寺廟。文成公主初來西藏時每到夏季都會和松贊干布來這里居住。至五世達賴時又在原碉樓式建筑基礎(chǔ)上修了四角攢尖式金頂，并將其改為黃教寺院。
卡久寺位于拉康鎮(zhèn)背后的森林群峰中，海拔約3996米。寺廟全稱叫卡久吉祥隱修院，是西藏寧瑪派重要的隱修圣地之一，有著1200多年的歷史，是歷輩努氏南喀寧布活佛（蓮花生大師二十五位弟子之一）學(xué)習(xí)佛教經(jīng)典，研修藏傳佛教密宗奧義，潛心修行的祖寺。
D8：賽卡古托寺—白瑪林措—庫拉崗日—洛扎公里
早起游覽【賽卡古托寺】，賽卡古托寺始建于公元1077至1084年間，距今已有939年的歷史。是藏佛教噶舉派的重要傳承地，被信教群眾認為是積蓄福澤的一塊神圣之地，以其悠久的歷史文化和獨特的建筑風(fēng)格聞名于藏傳佛教叢林。寺中【九層公子塔】傳說可以斷人善惡。之后游覽【白瑪林措】和【庫拉崗日雪山】，庫拉崗日山位于西藏山南地區(qū)洛扎縣境內(nèi)，號稱西藏中部地區(qū)“四大神山”之一。海拔7538米，屹立在喜馬拉雅山脈中段的主脊線上，整個雪山由三座高峰組成。與庫拉崗日相依而立的有6座7000米以上的山峰。遠遠望去，眾峰并肩，宛若一道頂天立地的冰雪屏障。盡情游覽后返回洛扎住宿。
庫拉崗日雪山位于西藏山南地區(qū)洛扎縣境內(nèi)，號稱西藏中部地區(qū)“四大神山”之一。海拔7538米，屹立在喜馬拉雅山脈中段的主脊線上，整個雪山由三座高峰組成。
D9：洛扎—普莫雍措—羊卓雍措—拉薩290公里
早起從洛扎出發(fā)，沿著219國道，伴隨庫拉崗日雪山一路前行，到達世界上最高最大的淡水湖【普莫雍措】，“普莫”在藏語里意為“小姑娘”，“雍措”意為像碧玉一樣的湖泊。傳說曾被蓮花生大師所加持。?”普莫雍措“意為像少女一樣的清澈湖泊，湖四周被雪山環(huán)繞，十分美麗。這個季節(jié)藍冰異常壯觀，之后游覽懸崖村落【推村】，下午環(huán)湖游覽三大圣湖之一的【羊卓雍措】平靜的湖面，在陽光照耀下，呈現(xiàn)五彩斑斕的色彩，不禁心曠神怡，由促而發(fā)，給人一種清晰脫俗，夢入仙境般的意境。下午到拉薩散團，我們互相依依不舍的告別，結(jié)束這場愉快的旅程，期待與您在最美的地方再次相遇！
羊卓雍措，通常簡稱為“羊湖”，與瑪旁雍措、納木措并稱西藏三大神湖。羊湖位于拉薩以南約100km處，湖面海拔4441m。羊卓雍措是尋找轉(zhuǎn)世靈童的圣湖，大活佛可以從湖中看出顯影，指示靈童所在的大方位。不同時刻陽光的照射，羊湖會顯現(xiàn)出不同層次、極其豐富的藍色，如夢似幻。
普莫雍措位于山南地區(qū)浪卡子縣城東南方向58.4公里處，與羊湖相擁，普莫在藏語中是“少女”的意思，所以又名“少女湖”，海拔5010米，面積295平方公里，湖邊有雪山圍繞著的神山庫拉岡日山，每年前往普姆雍措的游客絡(luò)繹不絕。
